1、排出毒素--排尿、排便、出汗、呼吸等生理活动直接将毒素排出体外。
2、化解毒素--肝脏、肾脏都具有化解毒素的能力。如肝脏就能将肠道产生的细菌毒素和代谢性毒素化解掉。
◆肝脏--人体最大的解毒器官,肝脏含有P450解毒酶,能有效处理有毒物质,制造胆汁,营养素加工与贮藏。
◆肾脏--人体最重要的排毒器官,肾脏对人体的血液进行过滤处理,将毒素排出体外。
◆大肠--人体重要的毒素通道,食物残渣停留在大肠中,在细菌的发酵和腐败下形成粪便,产生有毒物质。大肠把废物以粪便形式排出。
◆肺--人体最容易积淀毒素的器官之一。负责将每天进入人体约1000升空气进行净化,过滤其中的粉尘、细菌、病毒通过呼吸活动将部分毒素排出体外。
◆淋巴系统--人体排毒系统重要的“邮递员”。淋巴液在全身循环流动过程中收集各处的毒素,回收互淋巴结过滤进入血液,由血液送到肝脏、肾脏、皮肤,肺等排毒器官排出体外。
◆皮肤--人体最大的排毒器官,皮肤的排作用主要是通过出汗来实现的。胃--胃液中的一些成分能够杀死食物中的病原体。
◆眼睛--人在流泪的过程中,泪液也会带出毒素。
◆大脑--大脑不具备排毒功能,但它能通过精神因素影响人体的排毒运作。