在日常生活或者工作中过分依赖电脑，长时间使用电脑，会对电脑产生一种心理依赖，由此产生的一些临床症状。

一、电脑综合症的表现

1、 精神症状：注意力不集中，记忆力和理解能力下降，有失落感，或者自我封闭、精神空虚、敏感多疑、嫉妒心强、无兴奋感、萎靡不振、心悸气促、头晕眼花、四肢无力。

2、 生理症状：视力下降，颈椎不适，腰腿痛，下肢静脉曲张等；可诱发心脑血管、内分泌疾病等；或者是原有患病加重，如糖尿病患者出现血糖升高，冠心病患者出现心力衰竭，精神病患者出现过度犹豫或者狂躁。

二、电脑综合症的预防

1、拥有良好的心态：多和亲朋交流，增进感情；积极参加体育活动，不仅能改善中枢神经系统的功能，而且能提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

2、调整饮食补充营养：电脑操作时间过长，易消耗大量的视网膜上的视紫红质和维生素B，导致症状出现并加重。所以电脑操作者应多食用牛肉、瘦猪肉、动物肝脏、鸡蛋、萝卜、蔬菜和豆类等，以补充所消耗的营养物质。

3、使用电脑有度：定时起身活动身体，闭目休息几分钟，或者做眼保健操。

4、保持环境清洁：电脑开机时，显示器周围及产生了静电场，会把灰尘、细菌、病毒和人类的分泌物等吸入场中。在电脑前工作的人，会随呼吸把上述漂浮物吸入呼吸道，导致感冒或者皮肤过敏症状。所以，室内的环境一定要保持清洁卫生，并尽量打开窗门，使室内空气流通。